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凌晨一點半，我的暈眩症又發作了，
起因居然是因為睡夢中翻一個身，害我內耳又突然不平衡了起來．．．
發病的時後真的覺得是生不如死，像世界末日一樣，
就算是躺在床上不作任何動作都覺得天旋地轉。
還記得第一次到急診室時，很不喜歡那裡的氛圍，
現在卻覺得待在急診室讓我有種安全感，因為護士跟醫生都在，
也不會那麼慌恐跟無助了，
從凌晨一點多待到中午十二點，
謝謝老馮一直待在我身邊
真是辛苦他了，都沒什麼睡．．．從今天開始，我要更小心保養自己的身體了，
不能喝冰的，不能再喝含有咖啡因等刺激性的東西
（我強烈懷疑我最近喝太多含有咖啡因的飲料才導致病發＝ ＝因為我每天都一定會喝２杯紅茶和可樂，
昨晚睡前就是喝了一杯可樂，害我吐出來的東西都是可樂，噁心死了！）
像我這樣內耳不平衡的人，更是不能熬夜，心情也很重要，
盡量要保持心情愉快，懂得排解壓力，也不能太常生悶氣，這對病情都有很大的影響。
睡覺起床或翻身時也都要小心，不能動作太大，還記得第一次發病就是因為起床動作太大了說。
最重要的是，我要馬上去買銀杏來吃，任何可以改善病情的我都願意去嚐試，
只希望不要再發病了，
證嚴法師說過：身體健康，能讓家人、朋友感到「如沐春風」。
真的，我也不想再讓身邊的人擔心了，我要加油！對抗暈眩症！！！！！
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